‘Evinizde Hareketli Yaşamınızı Sürdürün’

B R K

‘Evinizde Hareketli Yaşamınızı Sürdürün’

GündemSağlık - 2 Şubat 2021 13:20

Yeni tip koronavirüs (covid-19) salgınının; hızlı gelişen, solunum yetmezliği ile ilerleyen bulaşıcı bir enfeksiyon olduğuna dikkat çeken İskenderun Gelişim Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nilay Kılıç Çınar, genel sağlık açısından evde yapılabilecek bazı yaklaşımlardan söz etti.

“Koronavirüsü atlattıysanız, fizik tedavi desteği alabilirsiniz”

Evde yapılabilecek, basit ve güçlü bağışıklık için önerilerde bulunan Uzm. Dr. Nilay Kılıç Çınar, “Odaları sık sık iyi havalandırın ve temizliğe dikkat edin. Burnunuzdan nefes alın. Burun içindeki tüyler ve iç duvardaki zarlar içinize çektiğiniz havayı nemlendirir. Solunum egzersizleri, diyaframla ilgili farkındalığınızı artırır. Gün içinde pek çok kez derin solunum egzersizleri yapabilirsiniz. Hava şartları uygun oldukça dış mekânlarda veya ev içinde pencereler açıkken yürüyüş yapın. Bu yürüyüşler sırasında, diğer kişilerle mesafenizi korumaya özen gösterin. Hastalığı geçirdikten sonra akciğerlerinizin etkilenmesi nedeni ile kalıcı solunum sıkıntınız olursa, toplumsal izolasyon süreci bittikten sonra fizik tedavi ve rehabilitasyon kliniklerine başvurunuz” dedi.

Etiketler: ‘Evinizde Hareketli Yaşamınızı Sürdürün’, gelişim hastanesi, hatay, iskenderun, mega haber, mega medya, nilay kılıç çınar

iTSO Bulvarı’nda Sona Doğru

Fenerbahçe ‘den Hatay’a Hatıra Ormanı

Okuyucu Yorumları

Toplam 0 yorum yapıldı.

İlginizi çekebilecek diğer haberler

Besin İntoleransları ve Eliminasyon Diyeti

Sağlıklı olarak nitelendirdiğimiz her besin size yarar sağlamıyor olabilir. Örneğin süt, sağlıklı bir besin statüsünde yer alsa da kişiden kişiye sindirilebilirliği, vücuda sağlayacağı yarar/ zarar mekanizması değişkenlik gösterebilir. Bu durum, ...

Uzm. Dr. Utku Burak Bozbulut Gelişim’de

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Utku Burak Bozbulut, İskenderun Gelişim Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı. Alanında gerçekleştirdiği uygulamalar hakkında bilgilendirmede bulunan Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Utku Burak Bozbulut, ”Mide kanseri, meme kanseri, akciğer ...

‘Bademcik ve Geniz Eti Büyümesini Dikkate Alın…!’

Özellikle çocuklarda en sık görülen kulak burun boğaz hastalıklarından birisi olan bademcik ve geniz eti büyümesi ile ilgili bilgilendirmede bulunan İskenderun Gelişim Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. ...

Katarakt Körlüğe Neden Olabilir!

Katarakt hastalığının hakkında bilgilendirmede bulunan İskenderun Gelişim Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Süleyman Aksoy, kataraktın tedavi edilmezse ilerleyerek görmeyi tamamen engelleyebileceğini ifade etti. Katarakt hastalığının tedavi edilebilir körlük nedenlerinin başında ...

Sedef Hastalığı Romatizmal Hastalığa Yol Açabilir Mi?

İskenderun Gelişim Hastanesi Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Yılmazer, sedef hastalığının Sedef deride sınırlı kalmayıp, ağır hastalıklara davetiye çıkarabildiğini ifade etti. Sedef hastalığının belirtileri hakkında açıklamada bulunan Doç. Dr. Yılmazer, “Romatizmal ...

Op. Dr. Ali Genç Palmiye’de

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Ali Genç, İskenderun Palmiye hastanesinde hasta kabulüne başladı. Alanındaki uygulamalardan söz eden Op. Dr. Genç, “Bel fıtığı, beyin tümörleri, boyun fıtığı, omurilik kanal darlığı, ...

Gündem