‘Evinizde Hareketli Yaşamınızı Sürdürün’

B R K

‘Evinizde Hareketli Yaşamınızı Sürdürün’

GündemSağlık - 2 Şubat 2021 13:20

Yeni tip koronavirüs (covid-19) salgınının; hızlı gelişen, solunum yetmezliği ile ilerleyen bulaşıcı bir enfeksiyon olduğuna dikkat çeken İskenderun Gelişim Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nilay Kılıç Çınar, genel sağlık açısından evde yapılabilecek bazı yaklaşımlardan söz etti.

“Koronavirüsü atlattıysanız, fizik tedavi desteği alabilirsiniz”

Evde yapılabilecek, basit ve güçlü bağışıklık için önerilerde bulunan Uzm. Dr. Nilay Kılıç Çınar, “Odaları sık sık iyi havalandırın ve temizliğe dikkat edin. Burnunuzdan nefes alın. Burun içindeki tüyler ve iç duvardaki zarlar içinize çektiğiniz havayı nemlendirir. Solunum egzersizleri, diyaframla ilgili farkındalığınızı artırır. Gün içinde pek çok kez derin solunum egzersizleri yapabilirsiniz. Hava şartları uygun oldukça dış mekânlarda veya ev içinde pencereler açıkken yürüyüş yapın. Bu yürüyüşler sırasında, diğer kişilerle mesafenizi korumaya özen gösterin. Hastalığı geçirdikten sonra akciğerlerinizin etkilenmesi nedeni ile kalıcı solunum sıkıntınız olursa, toplumsal izolasyon süreci bittikten sonra fizik tedavi ve rehabilitasyon kliniklerine başvurunuz” dedi.

Etiketler: ‘Evinizde Hareketli Yaşamınızı Sürdürün’, gelişim hastanesi, hatay, iskenderun, mega haber, mega medya, nilay kılıç çınar

iTSO Bulvarı’nda Sona Doğru

Fenerbahçe ‘den Hatay’a Hatıra Ormanı

Okuyucu Yorumları

Toplam 0 yorum yapıldı.

İlginizi çekebilecek diğer haberler

Çocuk Kardiyolojisinde ‘Gelişim’ Zamanı

Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nuh Yılmaz, hekim kadrosunu güçlendirmeye devam eden İskenderun Gelişim Hastanesi’nde hasta kabulüne devam ediyor. Çocuk kardiyolojisi Uzmanı Dr. Nuh Yılmaz; çocuk anjiyografi, ameliyatsız kalp deliği kapatma, balon ...

Gelişim ve Palmiye’de Bayrak Değişimi

Sağlık alanında gerçekleştirdiği uygulamalarla önemli başarılara imza atan ve bölgenin sevilen doktorlarından Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emin Turhan, İskenderun Gelişim ve Palmiye Hastanesi’ne Tıbbi Direktör olarak atandı. Uzm. Dr. ...

Tiroid Biyopsisi İle İlgili Merak Edilenler

Ultrasonografik görüntüleme yöntemi ile belirlenebilen tiroid nodüllerine, hangi durumlarda biyopsi uyguladıkları konusunda açıklamada bulunan İskenderun Gelişim Hastanesi Girişimsel Radyoloji Uzmanı Dr. Celal Doğan, tiroid nodüllerinin yaklaşık yüzde 5’inin tiroid kanserine ...

Uzm. Dr. Hüseyin Arı Palmiye’de

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hüseyin Arı, İskenderun Palmiye Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı.Uzmanı Dr. Hüseyin ARI kimdir?GATA Tıp Fakültesi’nden mezun olan Uzm. Dr. Hüseyin Arı, GATA Haydarpaşa Fizik Tedavi ...

Uzm. Dr. Burak Emekli Palmiye’de…

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Emekli, İskenderun Palmiye Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı. Uzm. Dr. Burak Emekli Kimdir? Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun olan Uzm. Dr. Burak Emekli, yine aynı üniversite ...

Kalp Damar Sağlığı İçin Varislere Dikkat!

Özellikle kadınlarda daha sık görülen varisler hakkında bilgiler veren İskenderun Gelişim Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Vecih Keklik, varis tedavisine geç kalındığı takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol ...

Gündem