‘Evinizde Hareketli Yaşamınızı Sürdürün’

B R K

‘Evinizde Hareketli Yaşamınızı Sürdürün’

GündemSağlık - 2 Şubat 2021 13:20

Yeni tip koronavirüs (covid-19) salgınının; hızlı gelişen, solunum yetmezliği ile ilerleyen bulaşıcı bir enfeksiyon olduğuna dikkat çeken İskenderun Gelişim Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nilay Kılıç Çınar, genel sağlık açısından evde yapılabilecek bazı yaklaşımlardan söz etti.

“Koronavirüsü atlattıysanız, fizik tedavi desteği alabilirsiniz”

Evde yapılabilecek, basit ve güçlü bağışıklık için önerilerde bulunan Uzm. Dr. Nilay Kılıç Çınar, “Odaları sık sık iyi havalandırın ve temizliğe dikkat edin. Burnunuzdan nefes alın. Burun içindeki tüyler ve iç duvardaki zarlar içinize çektiğiniz havayı nemlendirir. Solunum egzersizleri, diyaframla ilgili farkındalığınızı artırır. Gün içinde pek çok kez derin solunum egzersizleri yapabilirsiniz. Hava şartları uygun oldukça dış mekânlarda veya ev içinde pencereler açıkken yürüyüş yapın. Bu yürüyüşler sırasında, diğer kişilerle mesafenizi korumaya özen gösterin. Hastalığı geçirdikten sonra akciğerlerinizin etkilenmesi nedeni ile kalıcı solunum sıkıntınız olursa, toplumsal izolasyon süreci bittikten sonra fizik tedavi ve rehabilitasyon kliniklerine başvurunuz” dedi.

Etiketler: ‘Evinizde Hareketli Yaşamınızı Sürdürün’, gelişim hastanesi, hatay, iskenderun, mega haber, mega medya, nilay kılıç çınar

iTSO Bulvarı’nda Sona Doğru

Fenerbahçe ‘den Hatay’a Hatıra Ormanı

Okuyucu Yorumları

Toplam 0 yorum yapıldı.

İlginizi çekebilecek diğer haberler

BEŞ YAŞINDAKİ ÇOCUK TÜMÖR AMELİYATI SONRASI SAĞLIĞINA KAVUŞTU

Beş yaşındaki bir çocuk, beyin tümörü teşhisiyle, İskenderun Gelişim Hastanesi’nde yapılan başarılı ameliyat sonrası sağlığına kavuştu. İki aşamalı süren operasyon, Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Doğan Değirmenci ve ...

GİRİŞİMSEL RADYOLOG UZM. DR. CELAL DOĞAN GELİŞİM’DE

Girişimsel Radyoloji Uzmanı Dr. Celal Doğan, uzman ve akademisyen kadrosunu güçlendirmeye devam eden İskenderun Gelişim Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı. Girişimsel radyoloji işlemleri ile birçok hastalığın teşhis ve tedavisini sağladıklarını ifade ...

KBB UZMANI OP. DR. İLKER ARSLAN PALMİYE’DE

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. İlker Arslan, İskenderun Gelişim Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı. Op. Dr. İlker Arslan Kimdir? 1986-1989 yıllarında Ankara Fen Lisesi’nden mezun olan Op. Dr. İlker Arslan, 1989-1996 ...

PANKREAS KANSERİ HASTASI WHİPPLE AMELİYATI İLE SAĞLIĞINA KAVUŞTU

Karın ağrısı, halsizlik ve kilo kaybı sorunları nedeniyle İskenderun Gelişim Hastanesi’ne başvuran ve Pankreasta kanserli tümör tespit edilen A. E., Gastroenteroloji Cerrahisi ve Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. M. Ufuk ...

‘20 YILDIR SAĞLIĞINIZA ‘GELİŞİM’ KATIYORUZ!’

2005 yılından bu yana sağlıkta güven ve kaliteyi yükselten ‘İskenderun Gelişim Hastanesi’, 20. Yılında da geleceğe daha güçlü adımlarla ilerlemeye ve toplum sağlığına katkı sunmaya devam ediyor. Bu anlamda sağlıkta ...

OP. DR. HACI CERİT KARAÇAY GELİŞİM’DE!

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hacı Cerit Karaçay, İskenderun Gelişim Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı. Alanında uygulamış olduğu tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren Op. Dr. Hacı Cerit Karaçay; riskli ve ...

Gündem