SON DAKİKA
Mega Haber
Takip Et!
29 Eylül 2020

Kalbinize İyi Bakın

Facebook'ta Paylaş
Twitter
B R K
Kalbinize İyi Bakın

GündemSağlık - 29 Eylül 2020 11:32

‘29 Eylül Dünya Kalp Günü’ nedeniyle açıklamalarda bulunan İskenderun Gelişim Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ahmet Okan Uzun, kalp hastalığını oluşturan risk faktörlerinin ve sağlıksız yaşam şartlarının düzeltilmesiyle, kalp damar hastalıklarının önlenebileceğine dikkat çekti.

Kalp sağlığını korumak için alınabilecek önlemlerden söz eden Uzm. Dr. Ahmet Okan Uzun, “Her yıl, tüm dünyada 17,1 milyon insan kalp hastalıkları ve inme nedeniyle hayatını kaybediyor. Tütün kullanımı, sağlıksız beslenme ve fiziksel aktivite yoksunluğu gibi başlıca risk faktörlerinin kontrol altına alınması ile kalp hastalığı ve inmeye bağlı erken ölümler, yüzde 80 önlenebiliyor. Çoğunlukla; yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol, obezite, tütün kullanımı ya da diyabet gibi risk faktörlerinin tetiklediği kalp hastalığı ve inme, önlenebilir hastalıklardır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak, düzenli egzersiz yaparak ve tütün kullanmayarak bu hastalıklardan büyük ölçüde korunabilirsiniz. Dünyanın neresinde olursanız olun yukarıdaki önerileri uygulamanız halinde; hem kendinizin, hem de ailenizin kalp hastalığı ve inme yükünü hafifletebilirsiniz. Ancak düzenli sağlık kontrollerinden geçmek de, en az bu adımlar kadar önemlidir” açıklamasında bulundu

“Hareket edin”

Her yıl dünyada yaşanan ölümlerin yüzde 6’sının hareketsizlikten kaynaklandığını ifade eden Uzm. Dr. Ahmet Okan Uzun, “Obezite, diyabet ve fiziksel aktivite yetersizliği gibi risk faktörlerinin çocukluk çağında görülmeleri, erişkinlikte kalp hastalığı gelişme riskini büyük oranda artırmaktadır. Haftada beş kez 30 dakika süreyle yapılan orta zorlukta aktiviteler, kalp hastalığı ve inme riskini azaltır. Günümüzde giderek daha fazla insan, şeker, tuz, doymuş yağ ya da trans yağ içeriği yüksek olan işlenmiş gıdalar tüketmektedir. Meyve ve sebzeler açısından zengin olan kalp sağlığı dostu bir beslenme şekli, kalp hastalığı ve inmeden korunmaya yardımcı olur” dedi.

“Tütüne hayır!”

Tütün içen her iki kişiden birinin, tütünle ilişkili hastalıklar nedeniyle öldüğünü belirten Uzm. Dr. Uzun, “Günümüzde sigara içen çocukların ve gençlerin sayısı, ne yazık ki giderek artmaktadır. Her yıl aralarında çocukların da bulunduğu 600 binden fazla insan, tütün kullanmadıkları halde pasif içicilik nedeniyle yaşamlarını kaybetmektedir. Bebeklerde, tütün dumanına pasif maruziyet nedeniyle ani ölümler yaşanmaktadır. Sigarayı bırakmak ve sigara dumanına pasif maruziyetten korunmak, kalp hastalığı ve inme riskini azaltır” dedi.

Rss

Okuyucu Yorumları

Toplam 0 yorum yapıldı.

İlginizi çekebilecek diğer haberler

Yedi yıldan bu yana ileri derecede katarakt hastalığı bulunan Hatice İlcihan, İskenderun Palmiye Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Necmettin Mirioğlu’nun gerçekleştirdiği başarılı ameliyat sonrası sağlığına kavuştu. İlerlemiş katarak nedeniyle, ...
Tek taraflı olarak, göz çevresinde gelişen küme tipi baş ağrısının, kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilediğine dikkat çeken İskenderun Gelişim Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Atilla Kara, etkili bir tedavi süreciyle ...
‘Dünya Menopoz Günü’ dolayısıyla açıklamada bulunan İskenderun Palmiye Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Emine Çelik, kadınların menopoz sürecini sağlıklı bir şekilde atlatabilmeleri için doktor takibinin önemini vurguladı. Menopoz ...
Dermatoloji Uzmanı Dr. Mine Kaya, İskenderun Palmiye Hastanesi’nde hasta kabulüne başladı. Dermatoloji Kliniği olarak vermiş olduğu hizmetlerden söz eden Uzm. Dr. Mine Kaya, “Dermatoloji Polikliniğimizde; modern teknolojik yöntemlerle tüm cilt hastalıklarının ...
Mega Radyo’da yayınlanan ‘Sağlıkta Gelişim’ Programının canlı yayın konuğu Uzman Klinik Psikolog Sevgi Kirmit,çocuklarda psikolojik sorunlar ve kaygılar ile ilgili konularda önemli bilgiler verdi.İskenderun Palmiye Hastanesi’nin başarılı hekimlerinden Uzman Psikolog ...
Her sekiz kadından birinde meme kanseri geliştiğini ifade eden İskenderun Gelişim Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Dr. S. Ezgi Oymak, memede kanserinin geç fark edilmesinin tedaviyi zorlaştıracağına dikkat çekerek, erken teşhisin ...

Copyright © 2013. Tüm Hakları saklıdır.